काठमाडौं ।।
कब्जियत हटाउँछ– किशमिश खाने कब्जमा धेरै फाइदा हुन्छ। पानीमा भिजाएर कब्जो निको हुन्छ। यदि तपाईंसँग कब्ज, एसिडिटी र थकान छ भने, यो धेरै लाभदायक हुन सक्छ। यसलाई नियमित रूपमा सेवन गर्नाले तपाईंले चाँडै फाइदा देख्नुहुनेछ।

कलेजोलाई स्वस्थ राख्दछ– दिन–रात किशमिश पानीको सेवनले तपाईंको कलेजोलाई स्वस्थ राख्न र यसलाई सजिलैसँग काम गर्न प्रेरित गर्दछ। यसले तपाईंको मेटाबोलिज्मको स्तर नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत पुर्यािउँछ।

हड्डी बलियो – किशमिशमा बोरोन नामक माइक्रो न्यूट्रिएंट्स नामक तत्व हुन्छ । जसले हड्डी बलियो बनाउन मद्दत गर्छ ।
आँखा तेजिलो – किशमिशमा एन्टीअक्सिडेन्ट, भिटामिन ए, बिटाक्यारोटिनाइड पाइन्छ । जसले आँखा तेजिलो बनाउन मद्दत गर्छ ।
स्वस्थ मुख – यसमा हुने ओलीनोलिक एसिडले मुखमा हुने ब्याक्टेरियालाई नष्ट गर्छ । किशमिशको नियमित सेवन गर्नाले मुख स्वस्थ हुन्छ र मुख सम्बन्धी बिभिन्न समस्याहरु हट्छ ।
तौल बढाउन – किशमिशमा फ्रक्टोज तथा ग्लुकोज पर्याप्त मात्रामा हुन्छ । यसको सेवनले शरीरमा शक्ति पैदा गर्नुका साथै तौल कम हुनेहरुका लागि तौल बढाउन मद्दत गर्छ ।
रक्तचाप– यदि तपाईको घरमा कसैलाई उच्च रक्तचाप छ भने, रातमा ७–१०किशमिश आधा गिलास पानीमा भिजाउनुहोस्। बिहान उठ्नुहोस् र केसमिसको पानी पिउनुहोस् केहि पनि नखाई। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने भिजेको किशमिश पनि खान सक्नुहुन्छ। यसले केहि दिनहरूमा उच्च रक्तचापको समस्याबाट राहत पाउनेछ।

हाम्राे यूटुव टीभी हेर्नकाे लागि यहाँ किलिक गराै ।।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here